Si les réseaux sociaux te saoulent, si tu en as marre d’être scotchée à ton tel dès que tu as 2 minutes devant toi ou pire, d’être interrompue par des notifications quand tu fais autre chose alors ce Challenge Déconnecter des Réseaux Sociaux est fait pour toi 😉 !
Ton utilisation des réseaux sociaux
Lorsque tu les utilises, le temps passe super vite ! D’ailleurs tu t’y plonges souvent quand tu as du temps devant toi, quand tu t’ennuies, ou quand tu ne veux pas faire quelque chose 😉 ! Tu vois tout un tas de publications qui te font rêver, qui te frustrent et te font te sentir mal si tu ne suis pas les conseils miraculeux de chaque post ! Et bien sûr tu culpabilises à force de comparaisons malsaines !
- scroller jusqu’à n’en plus finir “Oh flûte ça fait déjà 1h 😯 ! Oups ! “ ;
- lâcher des likes à des publis qui te plaisent ;
- regarder des vidéos maquillage, cuisine, bricolage… “Oh bonne idée !” sans jamais passer à l’action ;
- être influencée pour l’achat de tout un tas de choses dont tu n’as pas besoin ;
- te comparer et trouver ta vie beaucoup moins cool !
Si tu te reconnais dans cette liste non exhaustive, alors ce Challenge t’aidera à prendre de la distance avec eux 😉.
L’objectif de ce Challenge
Cet accompagnement n’a pas l’objectif ❌ de supprimer tous tes comptes des réseaux sociaux. Tu as ton propre objectif et ce challenge peut t’y aider. C’est toi qui choisis de quels réseaux sociaux tu veux te déconnecter. Est-ce que tu veux supprimer ton compte ou simplement désinstaller l’application de ton téléphone ? Parmis ceux que tu utilises, lesquels te semblent trop toxiques ? Lesquels veux-tu laisser tomber pour la vie ou provisoirement le temps du challenge ?
Parce qu’on n’avance pas toute au même rythme, on ne rencontre pas toute les mêmes problématiques… Et surtout on a toute des objectifs différents concernant ce challenge, je t’accompagne au plus près de ce que tu vis !
Les bienfaits du challenge
Soyons honnête, les réseaux sociaux nous prennent beaucoup de notre temps et changent les pensées que nous avons pour nous-même. Ce challenge t’aidera à :
- prendre de la distance avec tout ou partie de tes réseaux sociaux ;
- avoir du temps ⏳ pour toi ;
- utiliser ton cerveau 🧠 autrement qu’en le bombardant de publications superflues ;
- te sentir apaisée de ne plus avoir ce flux d’informations ;
- reprendre ta maitrise sur ces médias ;
- suivre tes propres choix ;
- arrêter ❌ de rêver sur la vie des autres, et avancer 🤩 vers tes propres objectifs !
Le déroulé de ce challenge
Durée de 4 semaines.
Un mail chaque semaine avec plusieurs questions, et des outils pour t’aider dans ton objectif de déconnection.
C’est toi qui te fixe ton objectif de te déconnecter complètement, de checker moins longtemps, de t’éloigner de de tous ou de certains de tes réseaux sociaux.
Je t’accompagne, si tu le souhaites, par mail ou par messagerie instantanée tout au long de ce challenge.
Le prix est de 29€.
Si tu as des questions concernant ce challenge, je t’invite à m’écrire un message ! Je serai ravie de pouvoir t’aider !